Beslenme ile sağlık arasından kuvvetli bir ilişki bulunur. Sağlıklı bir vücut sistemine sahip olmanın yolu iyi ve kontrollü beslenmeden geçiyor. Dünya genelinde ölümlerin nedenleri arasında kalp-damar hastalıkları ilk sırada yer almaktadır. Kalp ve damar hastalıklarının da içerisinde bulunduğu kronik hastalıkların başlıca nedeni dengesiz beslenmek olarak gelmektedir. Antioksidan bakımından yeterli düzeylerde beslenen kişilerde hipertansiyon, damar sertliği ve bunlara bağlı kalp hastalıkları oldukça az görülmektedir. Kalp sağlığını korumak adına oluşabilecek problemlerin önüne geçmek, sağlıklı bir beslenme yöntemiyle mümkündür. İşte kalp sağlığınızı koruyacak 20 süper besin…
