Magnezyum (Mg), insan vücudunda hayati önem taşıyan 11 mineralden biridir. Vücudun işleyişi için çok önemli olan magnezyum bazı durumlarda eksiklik gösterebilir. Bu durumda vücutta çeşitli rahatsızlıklar hatta organlarda hasar meydana gelebilir. İnsanda bulunan mineraller arasında, miktar açısından dördüncü sırada gelen bu mineral besinlerden alındığı gibi gerekli durumlarda takviyeler vasıtasıyla da edinilebilir.
